Fondre en mangeant des aliments riches en gras ? Tel est le principe de ce régime brûle-graisse. Et surprise, la perte de poids est importante et rapide… Suivez le guide…
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On a tous envie de dévoiler une silhouette FIT ! Mais nos poignées d’amour persistent. Et si le problème venait des sucres que l’on avale tout au long de la journée ? Objectif : revoir sa consommation de glucides pour faire fondre les graisses et tonifier les
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Ce n’est plus une lubie de stars made in USA, mais une réelle hygiène de vie qui s’est imposée, pour retrouver un bon fonctionnement digestif et se délester de quelques kilos superflus ! Au vu des dépenses faites dans l’hexagone pour les médicaments anti acides et qui
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Il a tout bon, le citron ! Détox, diurétique, reminéralisant, antibactérien… ses vertus sont légion. Au cœur de l’hiver et après les fêtes, il n’a pas son pareil pour chasser l’eau et le gras en excès, et nous redonner une pêche incroyable. Il apporte aussi plein de
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Plus qu’un régime, c’est une hygiène de vie inspirée de la médecine traditionnelle indienne qui s’appuie sur la constitution de chacun. Il est bon pour qui ce régime ? Celles qui aiment être guidées tout en conservant un peu de liberté. Celles qui ont besoin d’un programme
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Bye-bye bourrelets et kilos en trop : grâce à une alimentation saine et à (un peu) d’activité physique, retrouvez la ligne en quatre semaines. Coach des stars, Julie Ferrez a notamment travaillé avec la chanteuse Carla Bruni. Sa marque de fabrique : une alimentation saine et zen
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Une alimentation saine et une activité physique régulière : voilà le secret de la minceur d’après la coach Valérie Orsoni qui nous explique, pas à pas, comment maigrir. Créé par Valérie Orsoni, la coach des stars, le BootCamp mise sur un savant mix de menus sains et
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On connaît toutes la méthode hyper protéinée Dukan. Le célèbre nutritionniste a conçu un autre régime, l’escalier nutritionnel, beaucoup moins strict et plus ludique pour maigrir plus cool. Les clés de la minceur Pour maigrir, il faut changer ses habitudes alimentaires. Mais, aussi motivée soit-on par l’idée
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Exclure les aliments qui fermentent pour retrouver un ventre ultra plat et, par la même occasion, perdre quelques kilos ? C’est nouveau et ça marche. Mis au point il y a dix ans par une chercheuse australienne, Sue Shepherd, le régime Fodmap vient de gagner la France. Avec
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Mincir en dégustant des plats gourmands, sans (trop de) restrictions ni de culpabilité… c’est le pari de cette nouvelle méthode qui fait recette aux Etats-Unis ! Désespérée de constater que toutes les filles ou presque sont obligées de s’affamer pour être minces, Lisa Lillien décide de mettre
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