L’une de vos résolutions est de dégommer les kilos, notamment ceux des périodes de fêtes. Grâce à ce programme progressif et détaillé, éliminez jour après jour toxines et rondeurs superflues.
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On a tous envie de dévoiler une silhouette FIT ! Mais nos poignées d’amour persistent. Et si le problème venait des sucres que l’on avale tout au long de la journée ? Objectif : revoir sa consommation de glucides pour faire fondre les graisses et tonifier les
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Une alimentation saine et une activité physique régulière : voilà le secret de la minceur d’après la coach Valérie Orsoni qui nous explique, pas à pas, comment maigrir. Créé par Valérie Orsoni, la coach des stars, le régime BootCamp mise sur un savant mix de menus sains
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Mincir en dégustant des plats gourmands, sans (trop de) restrictions ni de culpabilité… c’est le pari de cette nouvelle méthode qui fait recette aux Etats-Unis ! Désespérée de constater que toutes les filles ou presque sont obligées de s’affamer pour être minces, Lisa Lillien décide de mettre
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Mieux choisir ses aliments pour déstocker : c’est l’esprit du régime IG bas (Index Glycémique) qui fait la part belle aux glucides les plus rassasiants. Une approche minceur et santé bénéfique pour le corps et le cœur. Il est bon pour qui ce régime ? Pour celles
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