Moins de sucre, plus d’énergie. Carb cycling, le nouveau régime minceur des sportives !

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On a tous envie de dévoiler une silhouette FIT ! Mais nos poignées d’amour persistent. Et si le problème venait des sucres que l’on avale tout au long de la journée ? Objectif : revoir sa consommation de glucides pour faire fondre les graisses et tonifier les

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Le régime des filles qui ont toujours faim : perdre 5 kilos en 1 mois

Le régime des filles qui ont toujours faim : perdre 5 kilos en 1 mois

Mincir en dégustant des plats gourmands, sans (trop de) restrictions ni de culpabilité… c’est le pari de cette nouvelle méthode qui fait recette aux Etats-Unis ! Désespérée de constater que toutes les filles ou presque sont obligées de s’affamer pour être minces, Lisa Lillien décide de mettre

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Régime index glycémique : maigrir sans compter les calories avec des menus à ig bas

Régime index glycémique : maigrir sans compter les calories avec des menus à ig bas

Mieux choisir ses aliments pour déstocker : c’est l’esprit du régime IG bas (Index Glycémique) qui fait la part belle aux glucides les plus rassasiants. Une approche minceur et santé bénéfique pour le corps et le cœur. Il est bon pour qui ce régime ? Pour celles

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