Ballonnement, constipation et graisse abdominale : 30 valeurs sûres pour perdre 2 tailles

Ballonnement, constipation et graisse abdominale : 30 valeurs sûres pour perdre 2 tailles

Vos vieux jeans commencent à serrer au niveau de la ceinture ? Ballonnements, constipation ou surplus de graisse, voici des conseils qui vous aideront à refermer le bouton du haut et à être bien dans votre ventre. Le deuxième cerveau On dit du ventre qu’il est notre

Lire la suite

Exercice physique et poids

Exercice physique et poids

La sédentarité est, outre les erreurs alimentaires, un facteur de surcharge pondérale. Avoir une activité physique va permettre, il est vrai, d’augmenter les dépenses, et de plus d’avoir un autre pôle d’attraction que l’alimentation. Il faut cependant rester prudent et savoir : Modérer l’exercice Un exercice physique

Lire la suite

Ces plantes qui font maigrir

Ces plantes qui font maigrir

Avez-vous des kilos à perdre ? Passez-vous constamment d’un régime d’austérité à des périodes de débauche alimentaire ? Au lieu de vous en vouloir de ne pas être capable d’échapper à ce cercle vicieux, pourquoi ne pas essayer de recourir aux plantes ? Elles pourraient vous faciliter

Lire la suite

Comment perdre du poids durablement ? Question de bon sens !

Comment perdre du poids durablement ? Question de bon sens !

S’il y a bien une question qui revient souvent chez les personnes en surpoids c’est comment maigrir. La réponse est pourtant évidente ! En connaissant le but et les moyens : le but étant d’être en accord avec soi-même, et non de ressembler aux mensurations standardisées, le

Lire la suite

La place des boissons lors d’un régime

La place des boissons lors d’un régime

L’eau Elle reste la boisson indispensable à consommer chaque jour à raison d’1 litre 1/2. Nous avons déjà traité de la nature de l’eau dans cet article. Soulignons quand même à nouveau qu’une consommation importante et régulière d’eau est au moins aussi efficace que l’équilibre et le

Lire la suite

Des fesses fermes et rebondies !

Des fesses fermes et rebondies !

Une croupe d’enfer, qui n’en rêve pas ? Encore faut-il déloger cette vilaine peau d’orange qui nous gâche la peau et la vie. Pour les sculpter, il suffit juste de suivre un programme en béton. Moteur ! Arborer fièrement des fesses fermes et rebondies dans son jean,

Lire la suite