Des repas sans féculents, faisant la part belle aux fruits et légumes, c’est possible sans tomber dans le sempiternel steak haricots verts ? Oui ! La preuve avec notre semaine de menus paléo. Les recettes Granola paléo Préchauffer le four à th. 8 (160 °C). Dans un
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Si vous vous entraînez dur, vous devez fournir à votre corps un super carburant. Voici le programme de nutrition pour avoir plus de muscles. (Voir aussi notre article Carb cycling, le nouveau régime des sportifs) Jour 1 Petit déjeuner : Flocons céréales au yaourt et aux fruits
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Si vous voulez perdre votre ventre, il ne faut pas vous laisser mourir de faim, mais faire exactement l’inverse. Vous devez manger fréquemment et qualitativement. Ces recettes et en-cas vous y aideront. Jour 1 Petit Déjeuner : Pain minceur italien Ingrédients : 2 tranches de pain minceur,
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