Le poids de forme est le poids avec lequel on se sent bien, physiquement et moralement. Il est personnel et ne correspond pas à une norme fantasmée. On vous donne trois conseils pour trouver ce poids santé. Le bon poids existe-t-il vraiment, et, si oui, quel est-il
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Faire du sport, oui. Mais pas n’importe comment ni n’importe lequel. La marche nordique a le vent en poupe, c’est le moment de vous y mettre. Attention, la révolution nordique est en marche ! Ludique, conviviale et peu onéreuse, elle n’offre que des avantages. Et marcher, tout
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