Votre guide pour maigrir vite

Article(s) archivé(s) de la catégorie Régimes

Régime Kousmine, la détox qui fait fondre en 21 jours

Régime Kousmine, la détox qui fait fondre en 21 jours

Trois petites semaines pour éliminer toutes les toxines, régénérer les cellules de notre organisme, et mincir en pleine forme ! Au XXe siècle, le Dr Catherine Kousmine fut la première à s’intéresser à notre hygiène intestinale. En s’appuyant sur des études cliniques, elle pointa du doigt le

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Régime express : perdre 3 kilos en deux semaines avant les vacances

Régime express : perdre 3 kilos en deux semaines avant les vacances

On s’était promis dès le mois d’avril de « faire un peu attention ». Finalement, à quelques semaines des vacances, on a toujours quelques kilos à perdre. Voici comment s’en débarrasser sans faire de bêtises. Chaque année, c’est pareil : on a toutes envie de perdre quelques kilos avant

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Régime IG : maigrir sans compter les calories avec des menus à index glycémique bas

Régime IG : maigrir sans compter les calories avec des menus à index glycémique bas

Mieux choisir ses aliments pour déstocker : c’est l’esprit du régime IG (Index Glycémique) qui fait la part belle aux glucides les plus rassasiants. Une approche minceur et santé bénéfique pour le corps et le cœur. Il est bon pour qui ce régime ? Pour celles qui

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Régime paléo : maigrir avec des menus très nature

Régime paléo : maigrir avec des menus très nature

Le régime paléo est un programme parfaitement adapté à toutes celles pour qui l’objectif de perdre du poids s’inscrit dans une démarche plus globale : être en meilleure forme et œuvrer pour sa bonne santé. Idéal également pour les sportives car pourvoyeur d’énergie. Quels sont les grands

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Régime sans gluten bon pour tout le monde ?

Régime sans gluten bon pour tout le monde ?

Supprimer le gluten de son alimentation pour perdre quelques kilos : c’est la grande tendance minceur du moment. On vous explique pourquoi et comment s’y prendre. Comme souvent en matière de minceur, la tendance a germé chez les stars. Lady gaga, Milley Cyrus, Gwyneth Paltrow : toutes

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Le bon régime : celui qui vous convient

Le bon régime : celui qui vous convient

Pour trouver le régime qui vous conviendra, celui qui va vous coller à la peau comme un vêtement bien coupé, vous devez tout d’abord faire un état des lieux. Avant d’entreprendre une modification de vos habitudes alimentaires, essayer de cerner : vos motivations (des problèmes de santé,

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Régime soupe aux choux

Régime soupe aux choux

Vous avez une occasion spéciale en vue ? Vous avez simplement besoin de maigrir vite ? le régime soupe aux choux est votre allié minceur. C’est un régime très restrictif d’une durée de 7 jours qui permet de perdre jusqu’à 5 Kg. Il consiste à consommer à

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Maigrir avant les Fêtes en 30 jours

Maigrir avant les Fêtes en 30 jours

La période de Noël et du nouvel an, avec son enchaînement de repas caloriques, met la balance à rude épreuve. Pour ne pas avoir à se priver quand tout le monde profite, l’idéal est d’anticiper et de s’alléger un peu avant. Il vous reste 30 jours pour

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Régime chrononutrition, notre allié de la rentrée

Régime chrononutrition, notre allié de la rentrée

Manger comme un roi le matin, un prince le midi et un pauvre le soir, voilà le dicton qui pourrait résumer à lui seul, la philosophie du régime chrononutrition. Un mode d’alimentation simple et sain qui tombe à pic après les excès de l’été. Plus qu’un régime

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Régime Dukan, une méthode hyperprotéinée !

Régime Dukan, une méthode hyperprotéinée !

Le régime Dukan, du nom du médecin français qui l’a inventé, est une diète hyperprotéinée. Principe À vous viandes, poissons et fromage blanc à 0 %. Adieu graisses, pain et féculents. Divisé en 4 phases successives, il débute par une phase d’attaque où l’on n’avale que des

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Avertissement

Seul un docteur en médecine a le droit d’établir un diagnostic et de prescrire des médicaments. Les conseils pour perdre du poids contenus dans ce site ne peuvent en aucun cas de substituer à la prescription d’un professionnel de santé.