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Article(s) archivé(s) de la catégorie Régimes

Moins de sucre, plus d’énergie. Carb cycling, le nouveau régime minceur des sportives !

Moins de sucre, plus d’énergie. Carb cycling, le nouveau régime minceur des sportives !

On a tous envie de dévoiler une silhouette FIT ! Mais nos poignées d’amour persistent. Et si le problème venait des sucres que l’on avale tout au long de la journée ? Objectif : revoir sa consommation de glucides pour faire fondre les graisses et tonifier les

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70/30 : la règle d’or du régime acido-basique

70/30 : la règle d’or du régime acido-basique

Ce n’est plus une lubie de stars made in USA, mais une réelle hygiène de vie qui s’est imposée, pour retrouver un bon fonctionnement digestif et se délester de quelques kilos superflus ! Au vu des dépenses faites dans l’hexagone pour les médicaments anti acides et qui

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Mon régime citron : – 3 kg illico !

Mon régime citron : – 3 kg illico !

Il a tout bon, le citron ! Détox, diurétique, reminéralisant, antibactérien… ses vertus sont légion. Au cœur de l’hiver et après les fêtes, il n’a pas son pareil pour chasser l’eau et le gras en excès, et nous redonner une pêche incroyable. Il apporte aussi plein de

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Régime ayurvédique, les secrets de la minceur à l’indienne

Régime ayurvédique, les secrets de la minceur à l’indienne

Plus qu’un régime, c’est une hygiène de vie inspirée de la médecine traditionnelle indienne qui s’appuie sur la constitution de chacun. Il est bon pour qui ce régime ? Celles qui aiment être guidées tout en conservant un peu de liberté. Celles qui ont besoin d’un programme

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Maigrir à la cool avec la méthode Julie Ferrez

Maigrir à la cool avec la méthode Julie Ferrez

Bye-bye bourrelets et kilos en trop : grâce à une alimentation saine et à (un peu) d’activité physique, retrouvez la ligne en quatre semaines. Coach des stars, Julie Ferrez a notamment travaillé avec la chanteuse Carla Bruni. Sa marque de fabrique : une alimentation saine et zen

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Régime BootCamp : bouger malin et manger mieux

Régime BootCamp : bouger malin et manger mieux

Une alimentation saine et une activité physique régulière : voilà le secret de la minceur d’après la coach Valérie Orsoni qui nous explique, pas à pas, comment maigrir. Créé par Valérie Orsoni, la coach des stars, le BootCamp mise sur un savant mix de menus sains et

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L’escalier nutritionnel : – 700 grammes par semaine

L’escalier nutritionnel : – 700 grammes par semaine

On connaît toutes la méthode hyper protéinée Dukan. Le célèbre nutritionniste a conçu un autre régime, l’escalier nutritionnel, beaucoup moins strict et plus ludique pour maigrir plus cool. Les clés de la minceur Pour maigrir, il faut changer ses habitudes alimentaires. Mais, aussi motivée soit-on par l’idée

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Le régime FODMAPs : la promesse d’un ventre plat

Le régime FODMAPs : la promesse d’un ventre plat

Exclure les aliments qui fermentent pour retrouver un ventre ultra plat et, par la même occasion, perdre quelques kilos ? C’est nouveau et ça marche. Mis au point il y a dix ans par une chercheuse australienne, Sue Shepherd, le régime Fodmap vient de gagner la France. Avec

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Le régime des filles qui ont toujours faim

Le régime des filles qui ont toujours faim

Mincir en dégustant des plats gourmands, sans (trop de) restrictions ni de culpabilité… c’est le pari de cette nouvelle méthode qui fait recette aux Etats-Unis ! Désespérée de constater que toutes les filles ou presque sont obligées de s’affamer pour être minces, Lisa Lillien décide de mettre

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La cure jeûne et randonnée pour s’alléger en une semaine

La cure jeûne et randonnée pour s’alléger en une semaine

Une cure détox ultra-efficace pour remettre les pendules à l’heure, maigrir et découvrir en prime un nouvel art de vivre. Il est bon pour qui ce régime ? Pour toutes celles qui recherchent un déclic, une rupture avec le mode alimentaire connu afin d’amorcer un vrai changement.

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Avertissement

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