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Article(s) publié(s) en janvier 2015

Cardio-training : optimisez votre endurance et brûlez la graisse

Cardio-training : optimisez votre endurance et brûlez la graisse

Avec une juste quantité d’exercice, le poids disparaît de lui-même. Le cardio-training reste la meilleure option. Voici comment bouger au mieux. Par où commencer : le cardio ou la musculation ? La médecine sportive l’affirme : travaillez le cardio en premier. Si vous voulez demeurer performant sur

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