Votre guide pour perdre du poids rapidement

Perdre du poids rapidement

Vous avez décidé de maigrir vite pour retrouver votre poids idéal ! On ne peut que vous féliciter pour votre choix.
Plutôt que de regarder son corps en se lamentant ou en fantasmant sur les photos des magazines, il faut agir, et vite. Car plus on traîne, plus la masse graisseuse s'installe et sera coriace à déloger.

"Il faut décider de maigrir quand tout va bien pour le plaisir d'être plus mince et non pour être moins gros"

Comment avoir un ventre plat !

Ventre plat en six semaines

Vous pourrez accomplir les prouesses musculaires les plus ébouissantes, si vous mangez n'importe quoi, n'importe comment, inutile d'en attendre des miracles...

Alimentation ventre plat →

Des abdos en acier en six semaines !

Ventre plat en six semaines

Les exercices abdominaux ? Rien de tel pour raffermir et affiner sa silhouette. Pas question de s'en passer : sans eux, pas de ventre plat.
15 minutes par jour suffisent ! suivez le guide

Programme d'exercices abdominaux →

Boire de l’eau fait maigrir ?

Pourquoi c'est si bien de boire de l'eau ?

Les bienfaits d'une bonne hydratation ne sont plus à prouver. Et ce n'est pas pour rien qu'on nous recommande de boire 1 litre1/2 d'eau par jour. Mais en boire autant nous aide vraiment à perdre du poids ?

Boire de l'eau pour maigrir ? →

Comment maigrir à coup sûr ?

Pour perdre du poids il faut connaitre le but et les moyens. Le but étant d'être en accord avec soi-même, le moyen étant de connaître les relations de son corps avec les aliments et de bien utiliser ces derniers.

Les 10 règles à respecter pour maigrir →

Le régime soupe pour perdre du poids rapidement ?

Le régime soupe aux choux n'en finit pas de susciter l’intérêt ! Entre promesses alléchantes pour maigrir vite et avertissements des dangers de cette méthode hypocalorique, que croire ?

Régime soupe aux choux →

Maigrir rapidement. C'est le meilleur moment !

Qui a envie de se priver des petits déjeuners prolongés, des barbecues arrosés et des apéritifs entre amis qui font les joies de l'été ? personne. Heureusement, la nature est bien faite et cette saison, qui est celle où l'on a le plus envie de maigrir vite afin de se dévêtir sans complexes, est aussi celle où c'est le plus facile. Pas besoin pour cela de se plier aux interdits frustrants d'un gourou amaigrisseur. Pour les partisans du moindre effort, l'été se prête à bien d'autres solutions, efficaces, distrayantes et durables.

Les solutions ?

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Un Régime sur Mesure

Comme de nombreuses femmes, vous avez sans doute été tentée de maigrir vite en suivant toutes sortes de régimes, du plus raisonnable au plus farfelu, mais avec des résultats toujours similaires : vous perdez du poids, mais vous le reprenez quelques semaines plus tard. C'est l'échec qui couronne les efforts... De quoi sombrer dans le désarroi le plus sombre !
Pourquoi ces régimes n'ont-ils pas donné les résultats escomptés ? Tout simplement parce qu'ils n'étaient pas adaptés à vos besoins, à vos attentes, à vos possibilités.
Il n'y a qu'une règle à retenir pour trouver la voie de la réussite en matière de régime alimentaire :

C'est le régime qui doit s'adapter à vous et non l'inverse !

Avertissement

Seul un docteur en médecine a le droit d’établir un diagnostic et de prescrire des médicaments. Les conseils pour perdre du poids contenus dans ce site ne peuvent en aucun cas de substituer à la prescription d’un professionnel de santé.